寝る前に自分を褒める

本田さんのＦＢから　
とてもいいなあ　と思ったのでシェアさせてもらいます。

* * * * *

寝る前に自分を褒める。
　
多くの人は寝る前にクヨクヨしてたりするんだよね。
だから、寝る前に自分を褒める。
褒める内容は出来るだけ些細なものがいい。
すげー「しょーもないもの」で良い。
褒めてから寝る。
　
これやり続けるだけで、自分を罰する癖が減り、自分を認められるようになり、地味だけど確実にセルフイメージが上がるぞ。
そして優しい人になっちゃうんだな。
　
というわけで、「自分を褒めた、メチャしょーもないこと」をコメントに書いて寝てねw
　
シェアはご自由に
引用もご自由に
あたかも自分が発言したかのように書いちゃってもＯＫだぜ！
　
メルマガ書いてるよ
登録はこちらから
http://www.hondakochan.com
空メールでも登録できるぜ
mm-kochan@jcity.com

* * * * *